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[問題]鞍倒疑問 |
| 房東：好嗎 發表時間：2012-04-25 |
請問 ， 為什麼我的鞍倒總是上不去 :( 前面鞍馬很高了 可是腰總是提不上去 我就只差腰不知道怎麼提而已 可以告訴我方法嗎 或者是我的腰不夠力 ? 謝謝。 |
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| 1 樓住戶：阿bom 發表時間：2012-04-25 |
請練慢舉..... |
| 2 樓住戶：好嗎 發表時間：2012-04-25 |
慢舉有練了 但還是不知道左腳要怎麼提 .. |
| 3 樓住戶：路人 發表時間：2012-04-25 |
俊!!!! |
| 4 樓住戶：好嗎 發表時間：2012-04-25 |
= =? |
| 5 樓住戶：路人 發表時間：2012-04-25 |
是嗎0.0 |
| 6 樓住戶：好嗎 發表時間：2012-04-25 |
什麼 0.0 |
| 7 樓住戶：Lilho小猴 發表時間：2012-04-26 |
鞍馬腰出去的時候就要準備拉到立了 |
| 8 樓住戶：好嗎 發表時間：2012-04-26 |
吶是腰出力 還是腳要砍 有軌道要劃嗎 ? |
| 9 樓住戶：SEU 發表時間：2012-04-26 |
我現在也在練XD!! 我的感覺是 鞍馬續圈 右腳不是都要 HOD在上面嗎?? 然後到後面之後 你知道慢舉吧?? 沒拉倒立的時候 左腳勾起來 往上踹 應該就可以上倒立了 我鞍倒也拉不起來XD 但是偷偷墊地板就可以... 一起努力吧:"D |
| 10 樓住戶：好嗎 發表時間：2012-04-26 |
我現在也都偷點 :)) 但是我不知道偷點有沒有幫助 怕練到後面會前功盡棄 = = |
| 11 樓住戶：SEU 發表時間：2012-04-26 |
就... 提升體能、腰力、臂力、肌耐力 然後 練習還是練習 就會拉 XD |
| 12 樓住戶：好嗎 發表時間：2012-04-26 |
摁摁 |
| 13 樓住戶：很痛 發表時間：2012-04-26 |
可以練背旋接小安瑪 |
| 14 樓住戶：阿拋 發表時間：2012-04-27 |
其實鞍馬倒立很多人不會推肩膀 而且前面高不一定後面拉的會很輕鬆 右撇子來說 換左手的時候 左邊肩膀要推出去 腰拉進來 就會很容易上去倒立了 |
| 15 樓住戶：好嗎 發表時間：2012-04-27 |
肩膀推出去 是往上推 還是往旁邊推 ? |
| 16 樓住戶：阿拋 發表時間：2012-04-27 |
往上推喔 但是肩膀還是要把身體拉回來 |
| 17 樓住戶：騎豬打老虎 發表時間：2012-04-28 |
建議鞍馬前面不要太高會比較好拉 |
| 18 樓住戶：好嗎 發表時間：2012-04-28 |
摁摁 我試看看 有問題會再問的 :) 謝謝 |
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